Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2023
|
72,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 47,09g | Prot: 61,24g | Hh: 222,21g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Doritos Nacho Cheese, Saputo Mozzarellissima - Pizza Mozzarella, Macaroni, No Name Dark Red Kidney Beans, Chicken Broth (Home Recipe). Päivällinen: Potato, White Bread , Chicken Broth (Home Recipe), Great Value White Kidney Beans, Becel Margarine, Macaroni. Välipalat/Muut: Great Value Marshmallows, President's Choice Sweetened Condensed Milk, Red Table Wine. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|