Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2023
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2653 kcal
|
Rasva: 127,82g | Prot: 84,66g | Hh: 288,38g.
Aamiainen: Ашан Цукаты , Пятерочка Сахар, ВкусВилл Масло Сливочное Луга Алтая 80%, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Милка Шоколад с Цельным Миндалем , ВкусВилл Молоко 3,2%, Самокат Багет, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры. Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вдохновение Молочный Шоколад Фундук, Пятерочка Сахар, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Масло Сливочное Луга Алтая 80%, Сыр Мюнстер, Вологодское Мороженое Вологодский Пломбир, Ашан Цукаты, Милка Шоколад с Цельным Миндалем , ВкусВилл Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Французская Пекарня Тарталетка с Орехом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сыробогатов Сыр Король Сыров. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Улыбка Радуги
|