Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2023
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 39,55g | Prot: 42,97g | Hh: 173,20g.
Aamiainen: Батон, Мёд, Куриные Котлеты, Капуста Тушеная. Lounas: Вареное Яйцо, Щавелевый Суп, Хлеб Черный, Мёд, Зеленый Чай, Сметана . Päivällinen: Варенье, Картофель Тушеный с Мясом, Нектарины, Хлеб Черный, Зеленый Чай, Магнит Салат Овощной . Välipalat/Muut: Вафли, Белпродукт Мега Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Kozel Пиво Темное. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliyamartyn
|