|
Well after going on vacation and indulging to anything i wanted i gained 5lbs, time to start again lets see how it goes this time.
|
120,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2015:
|
1354 kcal
|
Rasva: 84,03g | Prot: 83,59g | Hh: 67,86g.
Lounas: Whole Milk, Jack Link's Carne Seca Beef Jerky, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Välipalat/Muut: Almonds, Carrots. lisää...
|
|
3496 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|