Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2135 kcal
|
Rasva: 92,86g | Prot: 108,42g | Hh: 218,28g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Капучино, Ашан Самаркандская Халва. Lounas: Макси Торт Красный Бархат , Сити Гурмэ Филе Трески в Кляре, Салат из Крабовых Палочек. Päivällinen: Ярославский Бройлер Филе Медальон Грудки Европейский, Вологодский Молочный Комбинат Мороженое Шоколадное, Салат из овощей, Картофель Отварной, Макси Сыр Косичка . Välipalat/Muut: Любятово Хлопья Кукурузные, Каждый День Треска Филе в Кляре, Ашан Груша Анжу. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna13021974kon
|