Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 79,76g | Prot: 53,27g | Hh: 165,59g.
Aamiainen: Персики, Малина, Вкус Мая Овсяные Хлопья Геркулес, Буренкино Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа. Lounas: Джаганнат Цезарь , Фаршированный Перец. Päivällinen: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб #Другойты White, Сыр Тильзитер, Огурец, Помидоры, Оливковое Масло, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли). Välipalat/Muut: Nut Vinograd Пастила из Яблока, Nut Vinograd Пастила из Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|