Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2023
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 30,49g | Prot: 78,17g | Hh: 189,62g.
Aamiainen: Visconti Pão de Forma Tradicional, Tomates Cereja, Tangerinas, Ovo. Lounas: Natural One Suco de Manga Natural, Tomates Cereja, Tio Jorge Feijão , Panqueca de Frango, Cenouras, Alface, Penne. Päivällinen: Do Bem Suco de Tangerina Integral, Panqueca de Frango, Macarrão. Välipalat/Muut: Do Bem Suco de Tangerina Integral, Wheyviv Biscoito de Coco. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jucabral.c
|