Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 110,86g | Prot: 206,75g | Hh: 39,88g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lounas: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, СВ Люля-Кебаб в Лаваше, Му-Му Люля Кебаб из Курицы, Куриные Крылышки с Кожей . lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|