Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2023
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
371 kcal
|
Rasva: 9,86g | Prot: 11,16g | Hh: 59,96g.
Aamiainen: Green Tea. Lounas: Halloumi Cake - Hellimli. Päivällinen: Multigrain Bread, Pesto Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. lisää...
|
|
2094 kcal
|
Harjoitus:
treadmill leg day treadmill - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|