Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2023
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 75,23g | Prot: 130,53g | Hh: 172,15g.
Aamiainen: Coxinha de Frango, Croquete de Carne. Lounas: Ovo Mexido, Continente Ervilhas Cozidas. Päivällinen: Continente Ervilhas Cozidas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Välipalat/Muut: Pêssegos, Laranjas, Maçã, Pêssegos. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo2143
|