Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 55,45g | Prot: 110,96g | Hh: 146,69g.
Aamiainen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Яйцо, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Lounas: Чим Чим Соус Терияки, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домоседка Филе Грудки Куриное, Макфа Рис Длиннозерный, Ашан Шампиньоны. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Мороженое Сливочное Ванильное, Банан, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana.Kozhevnikova
|