Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 61,67g | Prot: 91,29g | Hh: 162,02g.
Aamiainen: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Хлеб, Maxler Протеин, Короваево Молоко 3,2%, Киприно Сыр Российский Полутвёрдый, Ратимир Курин-Шарен. Lounas: Кедровые Орехи , Яшкино Рулет Вишневый, Апельсин, SPAR Картофельное Пюре, Горох и Морковь (Замороженные), Цветная Капуста на Пару, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Päivällinen: Курага, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Välipalat/Muut: Яблоко, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Груша. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|