Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 62,53g | Prot: 38,61g | Hh: 100,46g.
Aamiainen: 맘메이크 단백질 미숫가루, 자연채움 오색칠콩두유 무가당. Lounas: 양파, 팽이버섯, 아워홈 고추장불고기, 청정원 아마트리치아나 베이컨토마토 스파게티소스, 매일 생크림, 펠리체티 유기농 통밀 푸질리. Päivällinen: 청우식품 쫀득 초코칩, 자연채움 오색칠콩두유 무가당. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|