Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 41,48g | Prot: 104,97g | Hh: 82,48g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Гриднев Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Абрикос, Зеленый Листовой Салат, Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лук, Кубаночка Томатная Паста, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Päivällinen: Papaprotein Батончик Лимонный Тарт, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisichka_44
|