Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2023
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4534 kcal
|
Rasva: 199,90g | Prot: 304,88g | Hh: 369,04g.
Aamiainen: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Chicken Thigh (Skin Eaten). Päivällinen: Butter (Salted) , Burnbrae Farms Extra Large Eggs, Baked Beans & Italian Sausage. Välipalat/Muut: Beatrice 0% Skim Milk, Beatrice 0% Skim Milk, Smucker's Apricot Jam, Kirkland Signature Peanut Butter, Dempster's Tortillas Original. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|