Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1971 kcal
|
Rasva: 64,01g | Prot: 174,33g | Hh: 172,85g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Pflaumen, Kiwi, Tante Klara Aprikosen Marmelade, Goldähren Dinkel Sandwich, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Lounas: Ernte Krone Champignons Geschnitten, Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust. Päivällinen: Milsani Grießpudding, REWE Gurkensticks, Cremisee Harzer Minis, Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, K-Classic Schlemmer Filet Italiano. Välipalat/Muut: Coca-Cola Zero Sugar, Balisto Muesli-Mix, Teekanne Frio. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|