Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 25,96g | Prot: 38,62g | Hh: 154,31g.
Lounas: Bawang Putih, Bawang Merah, ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Manis, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Nasi Putih, Nasi Putih, Sawi Putih, Fortune Minyak Goreng Sawit, Tahu. Välipalat/Muut: Unifam Super Zuper. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kelinci77
|