Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 39,85g | Prot: 116,16g | Hh: 102,22g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Брюссельская Капуста, Меридиан Треска Атлантическая Филе-Кусок с Кожей Отварная в Желе., Гречка. Lounas: Artfruit Авокадо ХАСС, Оливковое Масло, Сельдерей, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Мистраль Киноа , Кальмары (Вареные или на Пару). Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Сельдерей, Салат Айсберг, Artfruit Авокадо ХАСС, Брокколи на Пару, Яичный Белок, Индилайт Филе Грудки Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NanaBooma
|