Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 68,34g | Prot: 138,48g | Hh: 219,33g.
Aamiainen: Pistì Crema di Pistacchio, Pistì Granella di Pistacchio, Mila Skyr Vaniglia , Valledoro Bibì & Bibò. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Mafalda Corta Integrale, Iperal Salmone Affumicato Selvaggio, Pomodori Ciliegini. Päivällinen: Anguria, Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Aia Ossobuco di Tacchino. Välipalat/Muut: Noci, Enervit The Protein Deal Crunchy & Creamy, Mele Golden Delicious, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Mandorle. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|