Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2240 kcal
|
Rasva: 69,76g | Prot: 136,45g | Hh: 272,63g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Добрая Буренка Молоко 3,2%, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Манная Крупа. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Päivällinen: Белевские Сладости Зефир Крем-Брюле, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|