Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2833 kcal
|
Rasva: 76,08g | Prot: 144,95g | Hh: 393,96g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Сало по-Белорусски, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lounas: Красная Цена Печенье Овсяное, Перловка Отварная, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Кузя Мороженное, Курица (Кожа не Съедена), Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Капсал, Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Ашан Сухари из Хлеба, Капуста, Карат Торт Бисквитный Творожный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - дмитр1986
|