Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 66,12g | Prot: 92,80g | Hh: 135,50g.
Aamiainen: Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet, Walnüsse, Kaffee mit Milch. Lounas: Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Edeka Romanasalat, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt , Milram Benjamin, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Leckermäulchen Käsekuchen, Edeka Bio Stremellachs, Deutschesee Goldlocke , Maggi Salatdressing Italienische Art, REWE BBQ-Mix Salat. Välipalat/Muut: Stachelbeeren, Sunquick Wassereis Cola, REWE Beste Wahl Zartbitter Schokolade, Adelholzener Natürliches Mineralwasser Sanft, Powerade Mountain Blast, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|