Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2086 kcal
|
Rasva: 60,14g | Prot: 87,17g | Hh: 277,71g.
Aamiainen: Эвалар Омега-3, Кофе с молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша овсяная. Lounas: Банан, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Ратимир Индейка в Форме Варёная, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Päivällinen: Черешня, Коньяк, Хлеб с Семечками, Село Зеленое Сало Белорусское, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Плов с куриным филе и булгуром, Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом. Välipalat/Muut: Абрикос, Чай с Сахаром, Агротек Блинчики Фаршированные с Мясом и Рисом, Лента Котлета Куриная Рубленая. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|