Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 45,19g | Prot: 60,13g | Hh: 234,86g.
Aamiainen: Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, AH Kipfilet Sweet Chili, The Flower Farm Eat Plants Free of Palm Boter, AH Bruine Bollen . Lounas: AH Kipfilet Sweet Chili, The Flower Farm Eat Plants Free of Palm Boter, AH Bruine Bollen . Päivällinen: De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Mild 30+, Gekookt Ei, AH Aardappelpuree , Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid). Välipalat/Muut: Snickers Snickers Ice Cream, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Perfekt Amandel Speculaas, OLA Festini Aardbei, Kaneel, AH Suiker Staafjes, Pannenkoeken, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Gwoon Café Au Lait. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|