Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 64,87g | Prot: 59,15g | Hh: 115,04g.
Aamiainen: Кальмары в Сметане, Салат Овощной со Сметаной. Lounas: Мойва Жареная, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Перекресток Персик. Välipalat/Muut: Сыворотка, Перекресток Персик, Перекресток Персик. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pilatpontij2022
|