Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 79,25g | Prot: 84,76g | Hh: 143,82g.
Aamiainen: SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, D'arbo Брусничный Соус, Джанкойский Сыр Сыр Овечий Пикорино, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Ашан Катык Термостатный, Европром Икра Царская Осетровая, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью. Lounas: Смешанные Орехи, Здоровые Традиции Пряники Заварные Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Европром Икра Царская Осетровая, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Здрава Крекер Бородинский, Индилайт Грудка Индейки, Морковь, Лук, Болгарский Перец, Цветная Капуста. Päivällinen: Цветная Капуста, Болгарский Перец, Кабачок, Морковь, ВкусВилл Белок Яичный, Фермерская Коллекция Творог 5%, Семь Холмов Филе Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Фермерская Коллекция Ряженка 3,2%, Владимирский Стандарт Колбаса Русская, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Русский Хлеб Хлеб Черный, Джанкойский Сыр Сыр Овечий Пикорино, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Красный Октябрь Конфеты Столичные, Черная Смородина, Смородина Красная. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|