Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 57,06g | Prot: 63,19g | Hh: 89,04g.
Aamiainen: Варенье, Сметана , Snaq Fabriq Панкейк , ОвсяноЧИА с молоком/кефиром, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Огурец (с Кожурой), Перекресток Мясо по-Французски, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Роллы, Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Vitaminos Пастила, Индейка Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evaadamova35
|