Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 26,01g | Prot: 38,29g | Hh: 160,67g.
Aamiainen: Pecel, Sayur Campuran, Rujak. Lounas: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cumi-cumi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Jambu Air, Semangka. Välipalat/Muut: Jambu Air, Bakwan. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - murdiyantolisa
|