Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 30,34g | Prot: 148,90g | Hh: 267,88g.
Aamiainen: Caffè (dalla Moca), Primia Nocciole Sgusciate, Noci, Mandorle, Carrefour Bio Latte di Avena, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Milk Protein Crema Dessert alla Vaniglia , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Lounas: Caffè (dalla Moca), F.Lli Santambrogio Barbabietole Rosse Pelate e Cotte a Vapore, Scarola, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Delizie del Sole Riso Basmati. Päivällinen: Uovo Sodo, Primia Friselline Integrali, La Reinese Peperoncini Macinati, Origano, Pomodori Ciliegini, Primia Tonno al Naturale. Välipalat/Muut: Milk Protein Crema Dessert alla Vaniglia , Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cuccamassimo32
|