Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 81,20g | Prot: 87,59g | Hh: 192,80g.
Aamiainen: Банан, Азбука Вкуса Курица Запечённая с Помидорами и Сыром, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lounas: Оливковое Масло, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Салат Цезарь без Соуса. Päivällinen: Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Ehrmann Grand Dessert Vanille, Активия Йогурт Питьевой. Välipalat/Muut: Дыня, Персик, Нектарин, Творог, Черная Смородина, Фундук Фундук, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - машечка))
|