|
ОТ 69, ОЖ 83
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2444 kcal
|
Rasva: 71,93g | Prot: 110,62g | Hh: 331,62g.
Aamiainen: ПП Оладьи, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Жареное Яйцо, Атрус Булочка К Завтраку. Lounas: ПП Оладьи, Красная Цена Сгущенка, Наш Гипермаркет Рулетики с Ветчиной и Сыром, ВкусВилл Борщ с Курицей. Päivällinen: Русский Хлеб Хлеб Черный, Slakon Конфета Желейная , Макси Оливье без Заправки , Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Мария Печенье, Макфа Макароны Отварные, Царицыно Колбаса Полукопченая, Творог 5%, Красная Цена Сгущенка, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ПП Оладьи, Slakon Пряник с Начинкой, Славия Сушки, Крыжовник, Едим Дома Черная Смородина, Свой Урожай Малина, Клубника, Дымка Сушка Микс в Глазури, Славянка Конфета Шоколадная, Рубец, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ПП Оладьи, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Мама троих и спортсменка
|