Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 29,43g | Prot: 72,86g | Hh: 115,96g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Alpro Hafer & Mandel, Kaffee (Espresso), Milbona High Protein Quarkriegel . Lounas: Milch 1,5%, Süßkirschen, Alpro Hafer & Mandel, Kaffee (Espresso), Edeka Bio Vollkorn Weizenmehl , DM Bio Kokosmehl, Erdbeeren, Milbona High Protein Pudding Karamell, Milbona Bio Speisequark Magerstufe , Vanillezucker, Ei. Päivällinen: Alpro Cooking Light, Lidl Gurke, Edeka Bio Vollkorn Penne, Milbona Gratin-Käse Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Naturjoghurt, Champignons, Brokkoli. Välipalat/Muut: Alpro Hafer & Mandel, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatev776.
|