Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2015
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2015:
|
1966 kcal
|
Rasva: 125,94g | Prot: 123,71g | Hh: 75,47g.
Aamiainen: Bockwurst, Kaffee, Rama Perfekt Braten, Arla Kaergarden Ungesalzen, Ei, Ebner Kornstange. Päivällinen: Lachsfilet. Välipalat/Muut: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Alnatura Basis Müsli. lisää...
|
|
2883 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pussibaer
|