Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 45,23g | Prot: 65,81g | Hh: 214,36g.
Aamiainen: SPAR Chocolate Chip Cookies, Clever Toastschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Clever Frischkäse Classic, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Barilla Spaghetti N.5, Selbstgemacht Bolognese. Päivällinen: Recheis Dralli, Dummy (Kohlehydrate), Iglo Zarte Mischung, Landgut Feines Hühnerfilet. Välipalat/Muut: Magnum Double Caramel. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeaninejelinek
|