Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 58,83g | Prot: 122,54g | Hh: 165,15g.
Aamiainen: Лента Банан, Нежинская Творог Обезжиренный, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Русский Хлеб Хлеб Фитнес. Päivällinen: Басни О Сыре Сыр Гауда 40%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Простоквашино Сметана 25%, Картофель Молодой, Пятерочка Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная, Балтптицепром Филе Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|