Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2015
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2015:
|
896 kcal
|
Rasva: 25,66g | Prot: 60,61g | Hh: 102,77g.
Aamiainen: Stockmeyer Leberwurst Schnittlauch, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Gut & Günstig Bauernbrot. Lounas: Delikato French Dressing, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Korn Mühle Paderborner Landbrot, Kaffee mit Milch, Slim System Eiweiß Diät Schoko Nougat. lisää...
|
|
2485 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, TV: n Katsominen - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Aerobic - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sweetheart12109
|