Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2900 kcal
|
Rasva: 97,64g | Prot: 132,16g | Hh: 383,98g.
Aamiainen: Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Сырок Сгущенка Вареная, Яшкино Вафли Шоколадные , Рогачевский МКК Сгущенка, Клубника, Черника, Местное Известное Сметана 16%, Ясь Белоус Творог Классический 5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Bonfesto Кремчиз Экстрамягкий, Жареное Яйцо без Жира, Brown's Bakery Багет Венский. Lounas: Котлеты рыбные, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый, Красный Пищевик Зефир Чаровей, Зеленое Яблоко, Красный Пищевик Зефир Чаровей, Местное Известное Йогурт Греческий 2%, Банан, Мёд, Bonfesto Кремчиз, Домочай Хлеб Пачастунак, Филе Индейки. Päivällinen: Красный Пищевик Зефир Чаровей, Zajamnae Песто, Огурец (с Кожурой), Киви, Рыбахит Хребты Лосося, Лук, Bonfesto Кремчиз, Schulstad Булочки для Бургера . Välipalat/Muut: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый, Киви, Яблоко, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Стары Менск Масло 82,5%, Brown's Bakery Багет Венский. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Volha.123
|