Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
120,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 47,29g | Prot: 43,74g | Hh: 183,16g.
Aamiainen: Mayonnaise, Baklava, REWE Beste Wahl Marshmallows, Pommes Frites, Döner Kebab, Arizona Iced Tea With Peach Flavour, Fanta Shokata. lisää...
|
|
3048 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|