Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 56,54g | Prot: 62,40g | Hh: 101,98g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сахар. Lounas: Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла". Päivällinen: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Станция Молочная Сметана 20%, Свекла Вареная, Сарделька. Välipalat/Muut: Самокат Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kotova_victory
|