Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2675 kcal
|
Rasva: 112,65g | Prot: 119,04g | Hh: 269,53g.
Lounas: Continente Tomate Cherry, Continente Batata Doce Cozida, Pingo Doce Ovo M, Pingo Doce Lombos de Bacalhau. Päivällinen: Diatosta Tostas, Chef Select Quiche Bacon e Fiambre, Sunquick Laranja, Puerto Rican Style Fruit Salad (Ensalada De Frutas Tropicales), Continente Pudim Flan, McDonald's Batatas Fritas (Médias), Pingo Doce Frango Assado, Seia Queijo de Ovelha Curado, Croissant. Välipalat/Muut: Super Bock Cerveja Original, Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Chocolate, Milsani Iogurte Grego Light Natural. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lunnakyrgyz
|