Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 27,71g | Prot: 130,64g | Hh: 121,16g.
Aamiainen: K-Classic Magerquark, K-Classic Zarte Haferflocken. Lounas: Brokkoli, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Globus Mandeln, Pink Lady Äpfel, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|