Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 39,10g | Prot: 66,15g | Hh: 109,60g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Овсяное Печенье, Сгущенное Молоко, Вареное Яйцо, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Дядя Ваня Кабачки в Аджике по-Тбилисски, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lounas: Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Диво Мясо Томленое с Гречкой, Тунец в Воде (Консервы), Помидоры Черри. Päivällinen: Джин с Тоником, Сахар, Творог (Обезжиренный), Сметана . Välipalat/Muut: Белая Дача Салат Ассорти, Помидоры Черри, Сыр Моцарелла. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Людмила.1501
|