Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
69,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1992 kcal
|
Rasva: 97,31g | Prot: 51,00g | Hh: 184,80g.
Aamiainen: Coffee with Cream and Sugar, Toasted Multigrain Bread, Butter . Lounas: Baked Potato (Peel Eaten), Mayonnaise, Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned), Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water. Päivällinen: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Vanilla Ice Creams , Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/4" Fat) , No Name Pickled Sliced Beets, Carrots , Boiled Potato, White Table Wine , Blueberry Pie (One Crust). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
You’re so close to your goal, almost there!
14 heinä 23 jäseneltä: rschafer1970
|
Thx RShafer, still 3 to go (again)!
15 heinä 23 jäseneltä: Lindafitter
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|