Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 28,22g | Prot: 113,23g | Hh: 53,53g.
Aamiainen: Huevo, Pimentón, Pechuga de Pollo Hervida, Caldo de Pollo, Zapallo Hervido, Espinacas, Champiñones, Cacao en Polvo. Lounas: Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo Hervida, Tomates, Huevo (Entero). Päivällinen: Quinoa (Cocida), Cacao en Polvo, Huevo (Entero), Clara de Huevo. Välipalat/Muut: Maíz. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|