Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 67,74g | Prot: 113,84g | Hh: 163,74g.
Lounas: Pirkka Jasmiiniriisi, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Kanan Filee Suikale, Hunajamarinoitu. Päivällinen: Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, K-Menu Ohuen Ohut Broilerin Fileeleike, Flora Normaalisuolainen. Välipalat/Muut: Kananmuna, Atria Hiillos Makkara, Pirkka Cookies & Cream Proteiinipatukka, Oululainen Ohut Täysjyväruis, K-Menu Ohuen Ohut Broilerin Fileeleike, Flora Normaalisuolainen. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anonyymi181
|