Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2015
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2015:
|
1802 kcal
|
Rasva: 84,72g | Prot: 123,58g | Hh: 143,78g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Lounas: Schweinesteak oder Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Margarine-Butter-Mischung (60% Maisöl und 40% Butter), Frosta Gemüse Mix. Päivällinen: Gewürzgurken, Mischkornbrot, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Stockmeyer Geflügel-Leberwurst (Fein). Välipalat/Muut: Nussschokolade. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|