Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2015
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2015:
|
1286 kcal
|
Rasva: 43,33g | Prot: 52,28g | Hh: 174,68g.
Aamiainen: Ого Сухарики Ванильные, Хлеб Черный, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Lounas: Северная Долина Молоко 2,5%, Сыр Маасдам, Белый Хлеб, Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Фругурт Йогурт 1,5%. lisää...
|
|
2118 kcal
|
Harjoitus:
Body Balance - 40 minuuttia, прогулка с санками - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|