Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2023
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2173 kcal
|
Rasva: 28,10g | Prot: 149,68g | Hh: 322,72g.
Aamiainen: Watermelon, 파리바게트 에그타르트, 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 마켓컬리 콩고물 인절미. Lounas: 우리식품 참소스, 종가집 배추속 겉절이, 오뚜기 닭백숙 누룽지탕, 신선애 소고기 홍두깨살. Päivällinen: 팥고당 단팥빵, 하림 닭가슴살 갈릭, 아침 단호박. Välipalat/Muut: 동원 더킹 랍스터, 이봉환제과 참깨 쌀전병, 파리바게트 깨전병, 뚜레쥬르 소보로빵, 라라스윗 초코모나카. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izziiiiie
|