Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 38,23g | Prot: 43,52g | Hh: 150,62g.
Aamiainen: Banana Prata, Member's Mark Cappuccino. Päivällinen: Coxinha de Festa, Trident Chiclete, Bife a Parmegiana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Member's Mark Cappuccino, Café Expresso, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Projeto Mar
|