Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2023
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 56,29g | Prot: 98,50g | Hh: 138,96g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Bonduelle Молодой Горошек, Санта Бремор Салат из Морских Водорослей Чука с Ореховым Соусом, Макфа Рис Длиннозерный, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lounas: Простоквашино Сливки 10%, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вастэко Топленое Масло Гхи, Agama Королевская Креветка Очищенная, Осьминог, Макфа Гречка Ядрица. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana.Kozhevnikova
|